Cales son os beneficios de tomar produtos lácteos?

O leite achega multitude de nutrientes esenciais para o bo funcionamento do organismo en todas as etapas da vida.

  • Nenos: o consumo de leite axúdalles a crecer cunha correcta densidade ósea e a manter o seu peso corporal, o seu perfil lipídico e os seus niveis enerxéticos.
  • Adultos: axuda a diminuír a presión arterial, a manter un perfil lipídico normal, a previr a litíase renal e o cancro, a manter o peso corporal, e a cubrir as necesidades de calcio durante o embarazo e a lactación. Tamén é un bo complemento para a práctica deportiva, xa que nos axuda a aumentar e conservar a masa muscular, favorece a rehidratación e contribúe a mellorar o transporte de osíxeno nos glóbulos vermellos.
  • Persoas maiores: ademais dos beneficios que achega nas etapas anteriores, nesta axuda a mellorar a densidade ósea e a manter a masa esquelética diminuíndo o risco de fracturas osteoporóticas. Tamén axuda a diminuír a presión arterial, a regular os niveis de colesterol e a mellorar o insomnio, favorecendo o sono.
    * https://www.ocu.org/alimentacion/alimentos/noticias/dia-nutricion-leche#
Las más vistas

No Results Found

The page you requested could not be found. Try refining your search, or use the navigation above to locate the post.

Facebook
Twitter
Instagram
This error message is only visible to WordPress admins

Error: There is no connected account for the user 2033359148 Feed will not update.