常见问题

牛奶对我们健康的益处

食用奶制品有哪些益处?

奶制品是我们膳食中主要的钙源之一。这一矿物质是我们的骨骼和机体健康所必不可少的,如果缺乏,机体将从骨骼中抽取钙,使之弱化并增加患病的可能性。

  • 抵御骨质松症,而当其已经发生时则对治疗有助益。骨质松症是由于骨量低和骨组织受损造成的。
  • 保护牙齿,生成釉质并预防龋齿。
  • 减少罹患肥胖症、血脂异常和II型糖尿病的风险。

此外,已经确认奶制品含有的营养素对健康而言具有对心血管健康有益的功能:

  • 降低血压
  • 调节胆固醇水平:存在于奶制品中的亚油酸有助于将血液中的胆固醇保持在正常水平。
  • 预防代谢综合症:奶制品能增加高密度脂蛋白胆固醇或称好胆固醇的比例。较低的高密度脂蛋白胆固醇水平和其他疾病一起,与代谢综合征的出现相关。

此外,奶制品还含有具备所有必需氨基酸的蛋白质。这些蛋白质在以下情况下是必需的:

  • 形成和修补身体结构
  • 增加并维持肌肉量

尽管没有食品是完美的,但牛奶和奶制品是最接近这一理想标准的食品,因为与其他食品门类相比,它们能提供人类需要的品种极为广泛的大量营养素(Ensminger y col., 1995)。

营养专业人士推荐的奶制品摄入量是多少?

鉴于其营养价值,建议根据年龄和生理状态每天摄入相当于2至4份奶制品。

儿童和一般成年人建议摄入2至3份奶制品。60岁以上老年人每日应摄入2至4份。青春期、妊娠期和处于哺乳期的母亲建议摄入3至4份。

*一份牛奶相当于200-250毫升的量,即一杯。一份成熟奶酪的量为30克左右,鲜奶酪为60克。一份酸奶为250克。

奶制品是你骨骼健康的好帮手。
https://inlac.es/wp-content/uploads/2019/11/Inlac-Infografia-Calcio-y-Lacteos-v1-01.jpg

从什么年纪可以开始摄入牛奶?

建议乳儿在其出生后的最初6个月完全摄入母乳,如果无法做到,则摄入以牛奶为基础的专门配方乳。一般在一岁以后可以在婴儿的膳食中加入牛奶但必须是全脂奶。幼儿和学龄儿童建议摄入2至3份乳制品。若要确定何时开始给婴儿喂食奶制品,请咨询儿科医生。

*一份牛奶相当于200-250毫升的量,即一杯。一份成熟奶酪的量为30克左右,鲜奶酪为60克。一份酸奶为250克。

请来详细发现奶制品对儿童的益处:
https://inlac.es/beneficios-de-los-lacteos-en-la-infancia/

奶制品在生命的不同阶段:
https://inlac.es/leche-y-lacteos-sus-beneficios-en-las-distintas-etapas-de-la-vida/

 

乳糖是什么?

乳糖是天然存在于奶中的糖,是一种由葡萄糖和半乳糖组成的双糖,有助于奶中含有的其他营养素的吸收,此外其还具有益生元的作用,能促进肠道内双歧杆菌的生长。

请来发现更多关于乳糖的传说和事实:
https://inlac.es/wp-content/uploads/2019/11/id_13113138_InlacInfografialactosa-pdf.jpg

Únicla为我们的膳食提供的价值

Únicla和普通牛奶有什么区别

Únicla的油酸特性不一样,因为我们奶牛采用差异化饲养方法,与普通牛奶相比以天然的方式加以了改进。

Únicla比普通牛奶含有低20%的饱和脂肪、多3倍的硒、多4倍的共轭亚油酸(CLA)以及多4倍的欧米伽3,后者能提供EPA+DHA(普通牛奶不含)。

另一方面,它比普通牛奶多提供12%的多不饱和脂肪酸。多不饱和脂肪酸是能帮助降低胆固醇的健康脂肪。

另外,Únicla还是第一种也是唯一一种比同样品种的普通牛奶在整个生产过程中二氧化碳排放降低20%的牛奶,获得了西班牙标准和认证协会环境(AENOR Huella de Carbono)认证。

Únicla是硒的天然来源,为什么硒很重要?

硒是在我们的机体中扮演极重要抗氧化角色的一种营养素。有助于:

  • 拥有运转正常的免疫系统。
  • 拥有正常的甲状腺功能。
  • 保护细胞,抵御氧化伤害。
  • 保持生物组织(头发和指甲)的正常状态。

除了维持生物组织恰当的水平之外,还与更好地调节慢性炎症相关,且在更年长的人群中与神经保护效应相关并与降低发展出某些类型痴呆症的风险相关联。

缺硒被认为是肌肉细胞结构和功能损坏的一个原因。

Únicla是硒源,100毫升能提供5毫克,是普通牛奶的三倍,一份250毫升能提供每日推荐量的23%。

 

还能以天然方式提供维生素 D, 并且是钙源

预防骨质疏松症(除了体育锻炼之外)的一项健康选择是食用富含钙质和维生素D的食物, 它们是预防该症的两种必需基本营养素,还赋予我们抗击此症的理想的益处和营养特性

钙是一种基础矿物质, 不仅能令人享有健康强壮的骨骼, 还可以令人享有健康的牙齿

它也是人体不同身体组织、神经元、血液和机体其他液体的必需营养素.

维生素D参与钙的吸收, 因此是决定这种矿物质在骨骼和牙齿中的含量的必需营养素.

CLA是什么?能为我们提供什么帮助?

CLA是共轭亚油酸的缩写,是一种属于欧米伽6族的非常健康的多不饱和脂肪酸,天然存在于牛奶中。由于我们的奶牛得到天然且特别细心的饲喂,Únicla比普通牛奶提供的该物质高4倍以上。

CLA对健康的贡献在科学文献中著述非常丰富,可以总结如下:

  • 抗癌 > 预防肿瘤进程的出现
  • 抗动脉粥样硬化 > 预防动脉出现胆固醇斑块
  • 抵御II型糖尿病 > 降低胰岛素耐受
  • 抗氧化
  • 抗炎
  • Protege contra enfermedades exudativas: mucosidades, otitis, dermatitis infantil…

抵御渗出性疾病:黏液、耳炎、儿童皮炎……需要强调的是,有一种合成CLA存在。这种合成品除了抗癌之外,其余效果和天然CLA相反。

如果我是乳糖不耐受者,我能饮用Únicla牛奶吗?

乳糖是天然存在于牛奶中的糖。尽管有人会出现对其不耐受的情况,像奶酪、酸奶和其他发酵乳等奶制品是可以为不耐受者所摄入的,因为它们不含乳糖或者含量很低。此外,无乳糖产品越来越常见,可以被不耐受者完美耐受。在Únicla,我们拥有Únicla无乳糖牛奶系列产品,分为脱脂和半脱脂两种。

请来发现更多关于乳糖的传说和事实:
https://inlac.es/wp-content/uploads/2019/11/id_13113138_InlacInfografialactosa-pdf.jpg

如果我是乳糜泻患者,可以饮用Únicla牛奶吗?

可以。本牛奶不含麸质。

 

我在那里可以找到Únicla?

在我们的在线商店输入邮政编码就可以发现你所在地区最近的有售Únicla产品的超市。

你也可以Amazon在找到我们。

最好的牛奶,最好的包装

Únicla的包装是可以回收利用的吗?

是的。

可以把Únicla包装放进微波炉吗?

不可以。

包装是使用什么材料制造的?

Únicla用1升的容器加以包装。包装为多层结构,每一层均用全新材料制成,可以保护产品的完整性。

此外,这些包装对其天然环境负责,源自从环境、社会和经济角度而言得到良好管理的森林,并拥有森林管理委员会(FSC)认证,从而保证其可持续来源。另外,其所有聚合物材料都是采用甘蔗制成的。通过所有这一切,我们做到了了我们包装的86%源自植物。

这些包装拥有碳中和质量标志的认证,保证其生产过程中二氧化碳的排放降低至零。

包装含有双酚A(BPA)吗?

不含。

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