当运动员真要牛（奶）

ANA PELETEIRO

激情、奉献、牺牲、努力和承诺。所有这些都是安娜·佩雷特伊若（1995年12月2日生于拉科鲁尼亚的里贝伊拉，）在赛道内外所蕴含的价值观。这是一种为人和生活的方式，此外还尊重环境。

所有这一切使她从很小的时候起就直登巅峰。安娜是三级跳项目18岁以上所有级别的全国纪录保持者，她在2011、2012和2013年被评为西班牙最佳青年运动员，2012年获得世界青年冠军，在2013年获得阿斯图里亚斯公主奖，而且还是目前的欧洲室内三级跳冠军。

她的生命铭刻着挑战和不断进取、天天向上、力争成为一位独一无二的运动员，像我们的牛奶一样。

安娜·佩雷特伊若（Ana Peleteiro），精英运动员，Únicla大使。

得益于对奶牛的呵护及其以添加亚麻籽和加硒酵母浓缩料的饲草为基础的饲喂方法，Únicla拥有天然不同的营养特性。不添加任何其他物质，一杯Únicla牛奶能比常规牛奶提供更多的欧米伽3和共轭亚油酸，并且是硒的天然来源。

运动前、运动中和运动后，乳品是膳食中必不可少的补充，可避免身体出现问题并提高我们的运动成效。

牛奶中存在的电解质是保持机体正常的水分所必需的矿物质颗粒，这就是运动后饮用牛奶有助于补充水分的原因。

作为均衡膳食一部分的乳清和酪蛋白的蛋白质，再加上训练，有益于增进肌肉量和身体机能*。

牛奶中存在的维生素有利于进行耐力运动，例如B12，它是助力参与氧气输送过程的红细胞形成的主要营养素之一。

所有乳品中都含有的维生素D对于钙的吸收和代谢至关重要，有助于保持骨骼强健（和维生素K一样），增强肌肉并减少摔倒和骨折风险的发生。