它能以天然的方式提供维生素D并且是钙的来源吗？
是的，两种营养素伴以体育锻炼有助于预防骨质疏松症。 钙是享受健康强壮的骨骼和健康的牙齿所必需的基本矿物质，此外还是各种人体组织、神经元、血液和机体其他液体所不可或缺的营养素。维生素D则会影响我们骨骼和牙齿中钙的含量，因为其参与钙的吸收。
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