porridge

Porridge de avena y leche

¡Las gachas de avena están de moda! ¿Tienes 10 minutos para preparar tu desayuno? Es todo el tiempo que te llevará preparar esta receta tan popular en los países anglosajones. Además, tiene un alto contenido en carbohidratos complejos de lenta asimilación para llenarte de energía para encarar tu día. Y, por supuesto, con todas las propiedades nutricionales y el extraordinario sabor de #LecheÚnicla.

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INGREDIENTES

  • 250 ml de Leche Únicla desnatada
  • 4 cucharadas grandes de copos de avena integrales
  • Fruta de temporada: plátano, arándanos…
  • Frutos secos al gusto: almendras, nueces…
  • Canela en polvo

¿CÓMO SE HACE?

  • En una cazuela ponemos la leche a fuego medio.
  • Cuando empiece a hervir, echamos las cucharadas de avena y removemos de vez en cuando la mezcla
  • Cuando haya espesado en función de la textura que queremos, servimos en un bol y echamos encima los condimentos

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