Lácteos vs. Bebidas vexetais

Segundo o Código Alimentario Español (CAE), denomínase “leite” ó produto íntegro, non alterado nin adulterado e sen costros, da muxidura hixiénica, regular, completa e ininterrompida das femias mamíferas domésticas sas e ben alimentadas,
mentres que unha bebida vexetal é aquela cuxa orixe vén de fontes alleas ao reino animal (améndoa, soia, arroz, coco, avea…).

Na nosa dieta, o leite é a principal fonte de calcio e facilita a utilización “real” deste por parte do noso organismo. É por isto polo que as bebidas vexetais non poden utilizarse como substitutos dos lácteos, xa que non satisfán as necesidades nutricionais de calcio e vitamina D nas distintas etapas da vida.Para alcanzar a cantidade de calcio absorbible que contén un vaso de leite (250 ml), teriamos que inxerir máis de 5 racións de espinacas (700 gr), 400 gramos de anchoas con aceite ou 400 gramos de améndoas.
Para alcanzar a cantidade de calcio absorbible que contén un vaso de leite (250 ml), teriamos que inxerir máis de 5 racións de espinacas (700 gr), 400 gramos de anchoas con aceite ou 400 gramos de améndoas.

Las más vistas

No Results Found

The page you requested could not be found. Try refining your search, or use the navigation above to locate the post.

Facebook
Twitter
Instagram
This error message is only visible to WordPress admins

Error: There is no connected account for the user 2033359148 Feed will not update.