La leche aumenta el colesterol

La leche aumenta el colesterol

La leche aumenta el colesterol No, a diferencia de otras grasas animales se ha demostrado que la grasa presente en la leche de vaca no tiene efecto sobre los niveles de colesterol en sangre*. Es más, estudios recientes demuestran que no solo no es perjudicial para la...
La leche entera es menos sana

La leche entera es menos sana

La leche entera es menos sana No, simplemente tiene cualidades diferentes, ya que al eliminar la grasa de la leche podemos perder parte de algunas vitaminas y minerales. El consumo de lácteos, incluidos los enteros, con el contenido de minerales y proteínas indicado,...
La leche contiene azúcar

La leche contiene azúcar

La leche contiene azúcar Sí, pero no es un azúcar añadido, sino que se trata de la lactosa, un hidrato de carbono presente de forma totalmente natural en la leche.La lactosa participa en la fabricación de estructuras esenciales para el cerebro, que son básicas para el...